Ma progression
Votre bilan transforme les séances enregistrées en tendances simples, colorées et directement exploitables.
Séances0
Volume total0
RIR moyen—
Préparation—
Alertes douleur0
Volume par séance
Charge × répétitionsPlusieurs séances sont nécessaires pour lire une tendance.
Récupération moyenne
Progression par exercice
Lecture MYOCOACH 72
Entraînement
Adaptation
Récupération
Ce bilan informe et aide à décider. Une douleur persistante ou inhabituelle doit être évaluée par un professionnel de santé.